흰쌀, 흰 밀가루, 흰 설탕의 삼백(三白) 식품 차단이 채식에 있어 우선되어야 한다. 설탕의 유혹에서 벗어나지 않는 한 채식의 건강상의 가치가 떨어짐을 알아야 한다. -손영기(채식한의사) 오늘의 영단어 - injured : 상처입은, 손상된큰 집이 넘어지려는 데 나무 한 개로 지탱할 수는 없다. 대세가 이미 기울어져 국가가 넘어지려는 한 사람의 힘으로 버틸 수는 없다는 것이다. -잡편 오늘의 영단어 - questionable : 문제가 있는, 문제시 되는오늘의 영단어 - moribund : 죽어가는, 빈사의, 정체의오늘의 영단어 - well-meaning : 선의의, 선의로 행한한 자밖에 안 되는 베라도 형제가 서로 나누어서 옷을 지어 입고 한 말의 좁쌀이라도 찧어서 나누어서 먹을 것이다. 한(漢)의 회남왕(淮南王) 형제의 불화를 빗대어 당시 백성들이 부른 노래. -사기 오늘의 영단어 - beef rib : 소 갈비오늘의 영단어 - ignore : 무시하다, 묵살하다, 기각하다오늘의 영단어 - nod : 끄덕이다,(마지못해)허락하다, 졸다